Porteuses de projet, entrepreneures, voici les 40 pensées toxiques qui vous empêchent d’avancer efficacement sur votre nouvelle activité.

Porteuses de projet, entrepreneures, voici les 40 pensées toxiques qui vous empêchent d’avancer efficacement sur votre nouvelle activité.

Deux tiers des Français souhaitent se reconvertir selon un sondage de mai 2017. Parmi eux, certains changeront de job, d’autres lanceront leur activité et certains… ne feront rien… Des idées géniales ne verront jamais le jour et des personnes démotivées attendront gentiment la retraite, dans l’euphorie générale 😉 Quel gâchis !

La différence entre ces groupes ?

Le ou la porteu.r.se de projet et plus particulièrement son état d’esprit ! Vaste sujet !! Au début de ma reconversion, j’étais persuadée d’avoir le bon état d’esprit : j’étais motivée, déterminée à travailler dur pour lancer mon activité… Un an plus tard, je tournais en rond, je m’épuisais (et me démoralisais) en dépensant de l’énergie inutilement. Je n’avais jamais entendu parler des croyances limitantes… jusqu’à ce que je les rencontre… Enfin, jusqu’à ce que je sois paralysée 😉

Les croyances sont issues de notre éducation, de notre entourage, de notre société mais aussi de nos expériences positives ou négatives. Ces affirmations que nous avons intégrées comme vérité ont largement participé à notre éducation. Elles étaient là pour nous construire, nous intégrer dans notre société et nous protéger. « Franchement, plutôt que sortir dans cet environnement effrayant et découvrir de nouveaux horizons, on n’est pas mieux à la maison ? » 😉

Toutes ne sont pas à remettre en cause mais certaines sont toxiques et nous empêchent de mener la vie que nous souhaitons vraiment. Nous devons donc limiter leur influence négative.

1- Identifiez les pensées toxiques et limitantes qui vous empêchent d’être au top ! Faites-vos jeux 😉

1 : je ne suis pas assez bonne
2 : Je ne sais pas comment le faire
3 : je ne vais pas avoir assez de temps pour ma vie de famille /perso
4 : je n’ai pas la bonne expérience
5 : Je n’ai pas les qualités pour être un.e entrepreneur.e
6 : Je vais me planter
7 : Je n’ai pas assez d’argent
8 : J’ai besoin d’un diplôme (d’une formation) d’abord
9 : Je ne l’ai jamais fait avant
10 : Ils vont se moquer de moi
11 : Je ne suis pas assez brillant
12 : Je n’ai pas la personnalité pour faire ça
13 : Je n’ai pas assez de réseau
14 : Mon entourage me dit que je ne devrais pas
15 : C’est trop risqué
16 : Cela me semble impossible
17 : Je n’ai pas la bonne formation
18 : Je n’ai pas le temps
19 : Ce n’est pas le moment
20 : Les autres sont meilleurs que moi
21 : Ça ne va pas être bon pour mon CV
22 : Pour qui je me prends ?
23 : Mon idée n’est pas assez bonne
24 : D’autres personnes sont plus intelligentes que moi
25 : Personne ne croira en moi
26 : Cela mettra trop longtemps
27 : Je ne peux pas quitter mon job
28 : Je le ferai plus tard
29 : Il est trop tard
30 : Ça sera trop dur
31 : Quelqu’un l’a déjà fait
32 : Un job alimentaire me suffit
33 : Je ne suis pas assez organisée…
34 : C’est la crise, les gens n’ont pas d’argent
35 : Je n’ai pas à me plaindre
36 : Je ne peux pas tout avoir
37 : Mon conjoint ne l’acceptera pas
38 : Je vais devoir jouer un rôle
39 : je ne gagnerai jamais ma vie dans cette activité
40 : Je ne sais pas communiquer

2- Faites-le tri parmi vos croyances

Est-ce que ces croyances dépendent de vous ? Ne conservez que les croyances sur lesquelles vous avez la main. Ne perdez pas d’énergie à vouloir changer le monde (pour l’instant ;-)).

3- Précisez la signification de chaque affirmation

Etudiez les croyances que vous avez identifiées et précisez ce qu’elles signifient pour vous. Par ex : « Ça sera trop dur » : Qu’est ce qui sera trop dur, que signifie trop dur pour vous…

4- Trouvez des preuves

Montrez que ces affirmations négatives sont fausses. Allez chercher dans vos expériences des moments où vous avez réussi, surmonté telle épreuve…

5- Transformez le négatif en positif

Remplacez les pensées limitantes par de nouvelles affirmations qui fonctionnent comme anti-dotes. Ecrivez une affirmation positive par pensée négative. Affichez-les à un endroit visible et lisez-les au moins 2 fois par jour.

Bientôt vos pensées négatives disparaitront et vous vous alignerez sur votre nouveau système de croyances.

6- Libérez-vous

Comme je vous le disais, les croyances limitantes viennent souvent de notre famille, de nos amis et de la société. Identifiez qui vous les a transmises. A une période, elles vous ont été utiles, elles vous ont appris, elles vous ont protégée mais ne sont plus nécessaires aujourd’hui. Remplacez-les par des affirmations positives sans culpabiliser.

Une fois ces croyances dépassées, vous pourrez donner le meilleur de vous même. Vous poserez les actions et pourrez récolter 🙂

J’ai voulu que les programmes NEXT STEP for Women soient très opérationnels : vous suivrez une méthode éprouvée pour concrétiser votre projet rentable ET vous musclerez votre état d’esprit.

Saviez-vous que plus de 80% de votre réussite dépend de votre état d’esprit ? Ça vaut le coup de s’y intéresser, non ? Ce sont ces 2 éléments qui permettent à mes clientes d’avoir les résultats qu’elles souhaitent.

Si vous souhaitez vous donner toutes les chances de réussir, inscrivez-vous à une séance gratuite (valeur 135€). Nous discuterons de votre situation et nous verrons si et comment je peux vous aider. Attention, seulement 5 places /mois.

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Pourquoi est-ce si difficile de changer de vie professionnelle ?

Pourquoi est-ce si difficile de changer de vie professionnelle ?

Vous l’avez sûrement remarqué, le bien-être au travail est un sujet à la mode dans toutes les entreprises, particulièrement chez les DRH. Beaucoup de personnes se plaignent de leur travail aujourd’hui, pourtant dans les faits, elles sont encore peu nombreuses à se reconvertir, à changer de job.

Alors pourquoi est-ce si difficile de sauter le pas, de changer de vie professionnelle ? 

Je rencontre beaucoup de femmes qui me disent s’ennuyer dans une mission inintéressante. Elles n’ont pas de perspectives d’évolution et se sentent bloquées dans cette situation. Certaines me disent passer à côté de leur vie professionnelle en restant dans un job qui ne leur correspond pas ou plus… sans parler de celles qui sont au bord du burn-out ou en plein dedans.

Notre rapport au travail a évolué. Aujourd’hui, nous n’attendons plus simplement de notre job qu’il nous rapporte de  l’argent. Nous y passons du temps : notre job doit être une source d’épanouissement professionnel voire personnel. Nous cherchons un job qui a du sens pour nous.  

Ces constats faits, changer de vie professionnelle paraît une évidence. Et pourtant… Changer de job, se reconvertir demande du courage, de l’audace vis à vis de nous-même mais aussi vis à vis de notre entourage, de la société… Comme si nous avions des comptes à rendre, un rôle à jouer, une image à renvoyer…

 

1- Nos peurs et nos croyances

 

D’un côté nous avons nos peurs, nos croyances qui nous empêchent d’avancer, de l’autre nous avons la pression consciente ou inconsciente de notre entourage, de la société… et parfois la pression de ce que l’on pense que les autres attendent de nous… Avec ce package, c’est sûr que c’est plus dur d’avancer.

Il faut de l’audace pour OSER, pour se donner les moyens de changer de vie professionnelle et réussir. Car non, faire une reconversion ne signifie pas repartir à zéro, sacrifier sa carrière. Nous avons appris de nos expériences, nous avons grandi personnellement et professionnellement : aujourd’hui, nous aspirons à quelque chose de mieux pour nous, quelque chose qui fera qu’on se sentira en harmonie avec notre projet professionnel tout en gagnant notre vie ! L’autonomie financière est aujourd’hui importante pour beaucoup d’entre nous. Pour cela, il est nécessaire de trouver THE projet qui nous fait vibrer et se donner tous les moyens pour réussir. L’ambition est ensuite propre à chacun.

Alors quand une de mes anciennes clientes ETINCELLE a l’audace de quitter le job qui ne lui convenait plus pour lancer le projet que nous avions identifié ensemble, celui qui lui correspondait parfaitement, c’est un pur moment de bonheur ! Je kiffe grave ! C’est aussi pour ces moments que j’ai choisi ce job !

 

 

C’est vrai que nous avions beaucoup parlé des peurs et des croyances qui nous empêchent d’avancer lors de l’After Work NEXT STEP for Women de janvier (un moment top avec des participantes débordantes d’énergie positive, un vrai bonheur !) Je suis vraiment heureuse que ce moment ait été l’élément déclencheur lui ayant permis de passer à l’acte.

 

     Pour en savoir plus sur l’afterwork : https://www.nextstepforwomen.com/premier-afterwork-next-step-for-women/

 

Nous savons que ce ne sera pas de tout repos, qu’elle devra encore affronter de nouvelles peurs : les phases de transition sont stressantes : nous ne sommes plus dans notre ancienne vie et pas encore tout à fait dans cette nouvelle vie qui se construit. Mais je sais qu’elle va se sentir vivante, qu’elle va réinventer sa vie professionnelle à son image et ça me fait plaisir !! Je suis si contente pour elle !

 

2 – Notre projet ne répond pas à nos attentes profondes

 

Le plus important est de trouver l’activité qui nous « parle vraiment », celle qui répond à notre pourquoi. Si vous n’avez pas encore vu la vidéo TED la plus regardée de tous les temps, c’est le moment : Simon Sinek, mon idole 🙂

 

 

Une fois que vous avez répondu à cette question, vous avez trouvé la source d’énergie, de motivation qui vous permettra de mettre en place les actions. Vous avez trouvé le sens qui fera que vous aurez vraiment plaisir à travailler et vous balayerez une bonne partie des peurs qui pourraient vous empêcher d’avancer aussi loin que vous le souhaitez.

Je vous souhaite de trouver ce pourquoi et si vous avez besoin d’aide, faîtes-moi signe 😉

C’est par là : https://www.nextstepforwomen.com/session-offerte/

3- Posez le premier pas

ET continuez 🙂

 

PREMIER AFTERWORK NEXT STEP for Women

PREMIER AFTERWORK NEXT STEP for Women

Super After Work NEXT STEP for Women vendredi !!

Au programme un atelier ” Je cartonne en 2018 et je booste mon état d’esprit” suivi d’un apéro dinatoire pour échanger entre femmes dynamiques, actrices de leur vie professionnelle ! Merci aux Nextstepeuses qui étaient présentes en nombre !

Un premier After Work qui a permis aux participantes de vivre, l’espace d’une soirée, l’expérience NEXT STEP for Women : des challenges pour identifier les actions nécessaires pour concrétiser son projet, de l’empowerment pour avancer et le soutien d’un groupe de Nextstepeuses exceptionnelles, tout en bienveillance et  positive attitude !

 

Les participantes ont consacré la première partie de soirée à faire leur bilan 2017, à établir leur vision 2018 et identifier les plans d’action à mettre en place pour atteindre leurs objectifs. C’était peut-être un peu hard pour commencer… mais quand je l’ai évoqué à une Nextstepeuse qui suit le programme ETINCELLE, elle m’a répondu que c’était un bon condensé de la méthode NEXT STEP : du travail, de l’opérationnel, de la positive attitude et un groupe au top … c’est pas faux 😉 La seconde partie de soirée a été l’occasion de booster la confiance des participantes, de leur faire prendre conscience des peurs et des blocages qui les freinent ou les empêchent d’avancer ! Cette citation de Gandhi illustre bien le propos de cette séance :  “La différence entre ce que nous faisons et ce que nous sommes capables de faire suffirait à résoudre une grande partie des problèmes du monde.” Aloooorss ! Let’s GOOO ! Enfin, la troisième mi-temps a été respectée 😉 L’apéro dinatoire a été l’occasion d’échanger entre femmes d’action, bien déterminées à s’épanouir aussi bien personnellement que professionnellement !

Nous avons vécu un super moment, l’énergie qui s’est dégagée de cette soirée était ultra positive, les échanges authentiques et le groupe bienveillant ! Cela correspond à l’état d’esprit NEXT STEP for Women, j’en suis ravie… voire un peu fière 🙂 Merci à toutes ces participantes qui étaient au top !! Nous avons fait de très belles rencontres !

Vivement la prochaine édition qui aura lieu en mai !  Je vous tiens au courant !

Comment j’ai atterri à Polytech Nantes… Ou comment saisir de nouvelles opportunités ?

Comment j’ai atterri à Polytech Nantes… Ou comment saisir de nouvelles opportunités ?

Ça claque, non ? La vie d’entrepreneur(e) est faite d’imprévus et d’opportunités !

J’adore voyager en dehors des sentiers battus et je ne peux m’empêcher de comparer la vie d’un entrepreneur à celle d’un voyageur au bout du monde : Au début du voyage, il connaît son itinéraire et les lieux qu’il ne veut pas manquer. Le périple commence, les rencontres débutent, les conseils et astuces des autres voyageurs affluent. Ces nouvelles infos l’incitent à modifier son itinéraire pour profiter d’une opportunité, découvrir une merveille, vivre une expérience qu’il n’avait pas imaginée au départ. Parfois, quelques galères lui tombent dessus et son parcours est à nouveau chamboulé. Il avance, bifurque tout en gardant le cap. Il engrange les informations, comprend toujours mieux son environnement, lâche prise pour s’adapter, prend du recul sur sa vie et repart plus conscient des autres et de lui-même. Ce cheminement personnel et ces imprévus sont souvent nos meilleurs souvenirs.

Celui qui n’accepte pas de faire évoluer son itinéraire pour s’adapter aux imprévus positifs ou négatifs ne peut profiter pleinement de ce voyage… du moins, il n’en fait qu’une partie…

Et bien, la vie d’entrepreneure ressemble à cette aventure : d’abord un cap, des opportunités, quelques galères, un environnement fluctuant et une personne motivée qui avance !

Je vous raconte maintenant l’itinéraire qui m’a amenée à débarquer à Polytech.

L’aventure a commencé en octobre : j’ai rencontré une startupeuse de talents* à l’occasion d’un déjeuner au sein de W@N*. Cette entrepreneure enjouée m’a conseillé une de ses contacts « je l’adore, elle est super dynamique, top, vous allez bien vous entendre ! » ! Quinze jours plus tard, cette consultante me faisait passer une sorte d’entretien informel en faisant ses courses dans un magasin bio… Séance « adaptation bio révolution » Pas très confortable quand même, je me suis sentie assez nulle ! Pourtant, huit jours plus tard, elle me rappelait pour me proposer d’intervenir en management et stratégie commerciale & marketing dans une école de commerce auprès d’étudiants niveau Bachelor et Master 2… Comme quoi, nous n’avons pas toujours une vision juste de l’image renvoyée…

J’avais déjà eu l’occasion d’animer des formations et des conférences mais pas encore auprès d’élèves. Cet exercice me tentait d’autant plus que je continue à utiliser et développer mes connaissances en management, stratégie commerciale & marketing et gestion pour aider mes clientes entrepreneures. Ce challenge avait donc un double intérêt : créer du contenu réutilisable pour mes clients et développer mes compétences en animation de groupes (+ créer du réseau + gagner des sous). J’ai donc sauté sur l’occasion et j’ai adoré l’expérience !

Dans cette école, j’ai rencontré des intervenants sympas et je suis devenue amie avec l’une d’entre elles… qui m’a appelée quelques mois plus tard pour me proposer d’intervenir à sa place à la Grande Ecole du numérique, au sein de Polytech Nantes 😉 Et devinez quoi, les sujets d’animation tournaient autour du développement personnel, sujets que j’aborde avec mes clientes… Le monde est bien fait, non ?  Pourtant, cette fois c’était un véritable challenge : un délai de préparation très court pour une intervention de 5 jours… mais j’adore relever de nouveaux défis… donc j’ai saisi l’occasion !

Ces nouveaux challenges me permettent de sortir de ma zone de confort (ou peut-être sont-ils ma zone de confort (?)), ils me permettent d’apprendre, d’améliorer la forme et le contenu de mes formation. J’y teste de nouveaux exercices qui marchent…ou pas… mais j’avance, j’évolue, j’apprends à mieux connaître, je peaufine, je gagne en confiance devant un auditoire plus nombreux ou différent. Bref, je grandis et j’en profite pour faire évoluer mes accompagnements ! Ces nouvelles connaissances, ces nouveaux savoir-faire me permettent d’améliorer mon offre pour que mes clientes soient encore plus satisfaites !

Je recherche l’effet WAOUH : non pas des client.e.s satisfait.e.s mais archi mega satisfait.e.s qui conseilleront ce voyage.

Je suis une aventurière et j’adore ça… Je rencontre des personnes géniales avec lesquelles se créent des opportunités, des collaborations et j’adore ça… J’évolue et je me transforme dans un monde qui bouge… et j’adore ça ! MERCI !!!

Au plaisir d’une rencontre 😉

*Isabelle SAXER : (https://www.escale-littorale.com/ )

*Women at Nantes : http://womenatnantes.com

 

Vous avez dit coach ?

Vous avez dit coach ?

Beaucoup de personnes pensent que je suis coach… je crois que je suis une femme à 3 faces 😉 : un mélange de coach professionnelle, de coach sportive et de consultante.

Une amie de longue date, ancienne collègue, m’a confirmé tout ça il y a 15 jours. Comme ça, à l’apéro, alors que j’étais toute tranquille, elle m’a expliqué qu’une de ses amies pourrait être intéressée par mon accompagnement et qu’elle l’a mise en garde « il faut que tu sois prête à avancer car Nathalie n’est pas du genre à enfiler des perles ! » LOL

Tout d’abord, cette réflexion m’a laissée mitigée car on m’a souvent demandé de « canaliser » mon énergie. J’y ai travaillé mais c’est vrai que parfois elle déborde quand même. Je supporte mal les situations de stagnations et j’aime avancer et faire avancer les projets et les personnes ! « A chaque problème des solutions » pourrait être ma devise… même si j’ai conscience que certaines difficultés doivent être bien détricotées pour être dépassées. J’en ai pris conscience lors de ma reconversion. Je pensais qu’avec du travail et de la détermination, je trouverai rapidement le poste qui me correspondait… Que nenni… C’était sans compter quelques peurs dont je n’avais même pas conscience.

Alors, oui la position de coach en position « meta », en questionnement pour faire avancer est importante pour faire prendre conscience et faire évoluer des comportements bien ancrés. Je l’utilise régulièrement lors de mes accompagnements, surtout au début. Je suis aussi une adepte de la méthode des petits pas (KAIZEN) pour avancer et je trouve que ces techniques se complètent bien.

Dans d’autres cas, je suis en position de consultante car mon expérience professionnelle m’a amenée à porter plusieurs casquettes dont celles de recruteur, gestionnaire de centre de profit, consultante en stratégie commerciale et marketing en mission transversale et chef d’entreprise aujourd’hui. J’en fait profité les personnes que j’accompagne afin qu’elles utilisent ce qui marche, qu’elles gagnent du temps en évitant les erreurs que j’ai faites ou que je connais.

Pendant tout l’accompagnement, j’ose partager mon énergie, booster et challenger mes clientes pour qu’elles aillent plus vite et plus loin. C’est dans l’action que la confiance en soi se développe et c’est comme ça qu’elles continueront à avancer sans moi.

Alors oui, je suis plutôt du genre fonceuse et winneuse. Si vous voulez VRAIMENT avancer et trouver des solutions, on est faites pour travailler ensemble… et ce n’est même pas douloureux, mes clientes sont plutôt épanouies, non ? 😉